沈阳公墓骨灰海撒是指将逝者的骨灰撒入大海的一种丧葬方式。在进行沈阳公墓骨灰海撒时，有以下讲究和注意事项：

1. 尊重逝者及其家属的意愿：在进行海撒前，必须确保逝者及其家属对海撒这一丧葬方式表示同意，并且尊重他们的意愿和选择。

2. 选择合适的时间和地点：海撒的时间和地点一般由当地的殡仪馆或相关机构安排。在选择时间和地点时，需要考虑天气、海况等因素，以确保海撒的安全和顺利进行。

3. 遵守相关法律法规：在进行海撒时，必须遵守当地的法律法规，不得违反相关规定。

4. 准备必要的文书和证明：在进行海撒前，需要准备必要的文书和证明，例如死亡证明、火化证明等。

5. 注意安全和卫生：在进行海撒时，需要注意安全和卫生，避免发生意外事故和环境污染。

6. 尊重海洋生态环境：在进行海撒时，需要尊重海洋生态环境，不得乱扔垃圾和破坏海洋生物的栖息地。